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题名:
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健康睡眠的科学管理 [ 专著] jian kang shui mian de ke xue guan li / 凌瑞琴主编 , 凌瑞琴，赵晓辉，王芳编著 |
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ISBN:
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978-7-5082-7378-5 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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270页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 金盾出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪黑素减少有关，睡觉之前适当补充褪黑素——睡眠康宁含片。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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凌瑞琴 ling rui qin 主编 |
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次要责任者:
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赵晓辉 zhao xiao hui 编著 |
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次要责任者:
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王芳 wang fang 编著 |