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题名:
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摆脱内耗 [ 专著] bai tuo nei hao / 赵昉编著 , |
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ISBN:
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978-7-5694-5045-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 乌鲁木齐 出版社： 新疆文化出版社有限责任公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书是一本旨在帮助读者减少内心冲突、实现心理平衡的心理自助书籍。作者通过深刻的个人故事和广泛的真实案例，探讨了内耗的心理根源及其对个人幸福感的影响。书中不仅提供了具体的方法来识别和管理负面情绪，如焦虑、恐惧和自我怀疑，还强调了接受现实、活在当下的重要性。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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允许一切发生 |
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主要责任者:
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赵昉 zhao fang 编著 |