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题名:
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祛湿清体一本就够 [ 专著] qu shi qing ti yi ben jiu gou / 于彩霞编著 , |
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ISBN:
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978-7-5744-2737-2 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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150页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书精准聚焦大众最关心的湿气问题，以扎实的中医理论为根基，深入剖析湿气产生的根源——从饮食不节、久坐少动到环境潮湿，系统解读湿气对脏腑、气血的潜在危害，以及由此引发的肥胖、皮肤暗沉、关节酸痛等连锁反应。书中不仅有针对性饮食方案，教你巧用薏米、红豆等食材祛湿；还会介绍生活起居的正确方式，配合穴位按摩、艾灸等中医技法，以及实用的运动建议，助你轻松摆脱湿气困扰，恢复健康轻盈状态。 |
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主题词:
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祛湿(中医) |
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中图分类法:
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R256 版次： 5 |
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主要责任者:
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于彩霞 yu cai xia 编著 |
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附注:
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紫金墨香 |