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题名:
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湿胖 [ 专著] shi pang / 杨丹编著 , |
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ISBN:
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978-7-5152-3012-2 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中医古籍出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书聚焦现代人常见的“湿胖”体质，揭示肥胖与体内湿气积聚的深层关联。书中结合中医理论，提出“减肥先祛湿”的核心观点——水肿、虚胖、易疲劳、代谢差等困扰，根源往往在于脾虚湿困、水液运化失调。作者以通俗易懂的语言，解析“湿胖”的典型特征，并系统拆解湿气来源。通过食疗方案、穴位按摩、运动建议，以及祛湿茶饮、药膳等生活化调理方法，帮助读者从根源改善体质，提升代谢效率，实现“祛湿瘦身不反弹”。书中还针对不同体质(湿热、寒湿、痰湿虚湿、湿毒)提供个性化调理方案。 |
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主题词:
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减肥 祛湿(中医) |
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中图分类法:
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R256 版次： 5 |
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其它题名:
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减肥先祛湿 |
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主要责任者:
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杨丹 yang dan 编著 |