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题名:
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酸痛拉筋解剖书 [ 专著] suan tong la jin jie pou shu / (澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著 , 郭乃嘉，牟延晨译 |
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ISBN:
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978-7-5502-6402-1 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,202页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与方法，结合身体柔软度训练方法，本书共设计了十一大类、一百三十五种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。 |
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主题词:
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经筋 保健操 |
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中图分类法:
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G831 版次： 5 |
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主要责任者:
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沃克 wo ke 著 |
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次要责任者:
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郭乃嘉 guo nai jia 译 |
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次要责任者:
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牟延晨 mou yan chen 译 |