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题名:
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减糖生活全图典 [ 专著] jian tang sheng huo quan tu dian / 张明云主编 , |
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ISBN:
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978-7-5139-4816-6 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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154页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书秉持减糖生活的理念，指出减糖饮食应具有的三个特点：不饿肚、不反弹、易坚持。书中列出常见食物的含糖量及热量表，告诉大家哪些食材可以多吃，哪些食材摄取过多会对人体产生不利影响，让读者设计出适合自己的低糖菜谱，通过少吃糖类、多摄取蛋白质和维生素等营养素来消化脂肪，达到瘦身的效果。 |
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主题词:
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保健 食谱 |
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中图分类法:
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R155.1-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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张明云 zhang ming yun 主编 |