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题名:
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美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 [ 专著] mei guo jian mei guan jun 12 zhou jian zhi zeng ji jian shen ji hua / (美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 , 潘婷译 |
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ISBN:
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978-7-115-50484-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书包含图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法，还提供了在家就餐和外出就餐时的营养饮食建议，以及如何在巅峰塑身锻炼阶段为身体提供充足燃料的解决方案。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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利伯曼 li bo man 著 |
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次要责任者:
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潘婷 pan ting 译 |
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版次:
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2版 |