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题名:
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体能训练理论与方法 [ 专著] ti neng xun lian li lun yu fang fa / 贺道远著 , |
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ISBN:
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978-7-5692-7974-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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300页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书共十一章，分三大部分。第一部分包括第一章至第二章，论述了体能训练的生理学原理，内容涉及运动的能量基础、结构基础及人体运动适应原理，主要揭示运动发生、发展的具体机制。第二部分包括第三章至第四章，论述了体能训练的原则、要素与组织设计，内容涉及特异性原则、个性化原则、超负荷原则、周期性原则等体能训练原则，体能训练的运动负荷量、运动强度、休息间歇、运动形式等体能训练构成要素，以及训练目标制订训练前的热身，训练后的整理、恢复等体能训练的安排。第三部分包括第五章至第十一章，介绍了体能训练的具体内容、方法、测量与评价、运动伤病防治，旨在为体能训练实践提供方法路径。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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贺道远 he dao yuan 著 |
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附注:
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中国足球协会五人制足球运动发展研究中心开放基金课题 三峡大学研究生课程建设项目 三峡大学科学基金 |