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题名:
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情商大师 [ 专著] qing shang da shi / (美)伯纳德·金著 , 翁婉仪译 |
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ISBN:
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978-7-5596-1231-1 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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241页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者心理学家伯纳德·金曾是愤怒失控症的受害者，他潜心研究人类的愤怒情绪，根植于认知行为疗法，辅以共情、习惯转移、自我分析等，发展出一套高情商自助练习法。这套方法共分“识别愤怒”“日志洞察”“转化愤怒”“保持智商在线”“成为淡定的人”5个步骤，将破坏性愤怒及时转化为健康的愤怒，帮助读者轻松驾驭愤怒情绪，成为一个内心淡定的人，再也不会因脾气失控而让工作和生活一团糟。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何快速成为一个淡定的人 |
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主要责任者:
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金 jin 著 |
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次要责任者:
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翁婉仪 weng wan yi 译 |
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附注:
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简心理 |